美好,是因为优美的自我, 是因为周身洋溢的快乐与宁静. 在繁忙的都市里,请每天为自己停留一刻, 静溢的瑜伽时刻, 会带给你享受不尽的和谐与欣悦. 在自在瑜伽,远离拥挤的、喧嚣的都市, 体验悠远的境界, 带给你进入瑜伽真正的自我和谐、天人合一之理想境界. 在自在瑜伽,你会重新发现, 原来,我们可以和自己身心如此无限贴近...... 我们的教师团队拥有丰富的经验的国际资格认证，提供专业的课程包含...
瑜伽是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和各种身心相关的疾病。 瑜伽的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜伽，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面： 1、能消除烦恼，平静心境。 2、能维持姿势平稳。 3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。 4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。