在清理污水井时，为避免中毒，可采取以下一系列措施：

作业前充分通风：打开污水井盖后，使用通风设备，如轴流风机等，对井内进行强制通风。通风时间应不少于 30 分钟，以确保井内空气得到充分置换，有毒有害气体浓度降低。

严格检测：使用专业的气体检测仪对井内气体进行检测，检测内容包括氧气含量、硫化氢、甲烷、一氧化碳等有毒有害气体的浓度。只有当氧气含量在 19.5%-23.5% 之间，且有毒有害气体浓度低于标准时，才可进行下井作业。在作业过程中，也应持续监测气体浓度，一旦发现异常，立即停止作业。

制定应急预案：提前制定详细的应急预案，明确在发生中毒等紧急情况时的救援措施和人员分工。同时，确保现场配备必要的应急救援设备，如空气呼吸器、绳、担架等，并定期进行演练，让作业人员熟悉应急流程。

作业中佩戴防护装备：作业人员必须佩戴符合标准的防护装备，如帽、防护手套、防护鞋、空气呼吸器等。空气呼吸器应选择合适的型号，并确保其正常工作，能提供可靠的呼吸保护。

限制作业时间：合理安排作业时间，避免作业人员在井内长时间连续作业。根据井内气体情况和作业强度，规定作业人员每隔一段时间就应出井休息，更换作业人员，以减少中毒风险。

保持联系与监护：井上安排专人负责监护，与井下作业人员保持密切联系，通过信号绳、对讲机等设备随时了解井下人员的状况。监护人员要时刻关注井口周围情况，严禁无关人员靠近，同时准备好应急救援设备，以便在紧急情况下迅速开展救援。

作业后彻底清洗：作业人员完成清理工作出井后，应及时对身体进行清洗，更换被污染的衣物，避免残留的有毒有害物质对身体造成伤害。

健康检查：安排作业人员进行的健康检查，特别是对呼吸系统、神经系统等进行重点检查，以便及时发现可能存在的中毒症状，做到早发现、早。