救生呼吸的三种人工呼吸方法实施具体讲解如下：
①口对口人工呼吸
救援人员用仰头抬颊法保持伤者气道畅通，同时用放在其前额上的拇指和食指捏紧伤者鼻7L，以防止气体从伤者鼻孔逸出，然后深吸一口气屏住，用自己的嘴唇包绕封住伤员微张的嘴，做两次大口吹气，每次l一1.5s，然后迅速松手，同时观察伤者的胸部起伏情况和测试右元气流。口对口呼吸频率为12次/mtn。吹气后自己应吸气—‘次。每次通气量为800mL，一般不需要超过1200 mL，气量过大和欢入气流过违反使空气进入胃部引起胃膨胀。
②口对鼻人工呼吸
伤员有严重的下颌和嘴唇外伤、牙关紧闭、下顿骨折等难以做到口对口密封时，可用口对鼻人工呼吸。救援人员用一只手放在伤员前额上使其头部后仰.用另一只手拾起其下顿并使口闭合。救援人员做一深吸气，用嘴唇包绕封住伤员鼻孔.冉向鼻内吹气，然后救援人员的口迅速移开，让伤员被动地将气呼出。
人工循环(胸外按压)
胸外按压是有节奏地按压胸骨下半部，这种按压可使胸腔内压力普遍增加并对心脏产生直接压力，提供心、肺、脑和其他器官血液循环。实施胸外按压时应让伤员仰面平卧，如头部比心脏高，将影响流向头部的血流量。另外在伤员的背部垫上与比身体稍宽些的硬扳，使身体其他部位处于水平位，必要时可抬高下肢.以促进静脉回流.增加人工循环血流量。