公司秉承“诚信、创新、和谐、大气”的企业精神,积极与各方合作,凭着过硬的产品质量,的售后服务,实实在在的价格和快速的产品创新能力,在市场竞争中树立了自己的良好形象,赢得了广大客户的赞誉。公司拥有现代化的生产设备、的管理体系、多年的生产经验、完善的售后服务。产品不断的持续改进,带给每一个客户。
柔韧型器械(压腿架、肋木架)
压腿架:单腿抬起放在架杆上,膝盖伸直,脚尖朝向正前方,身体缓慢前倾,感受腿部韧带拉伸,保持 15-30 秒后换腿,避免身体过度倾斜导致失衡。
肋木架:面对肋木站立,双手握住合适高度的横杆,单腿向后弯曲,用手抓住脚踝,缓慢拉向臀部,感受大腿前侧拉伸,保持稳定后换腿。
无论使用哪种器械,都需遵守以下规则,降低受伤风险:
使用前检查:每次使用前查看器械是否有松动、损坏(如螺丝脱落、部件断裂),若发现问题立即停止使用,避免器械故障导致意外。
做好热身准备:正式训练前进行 5-10 分钟热身,如慢跑、关节环绕、动态拉伸,让肌肉和关节活动开,减少拉伤、扭伤概率。
控制运动强度:根据自身身体状况选择合适的动作和力度,初学者从低强度、短时间开始,逐步适应,避免盲目追求高强度导致肌肉劳损。
注意动作规范:严格按照正确方法操作,不做超出器械设计范围的动作(如在漫步机上大幅度跳跃),避免因动作变形引发损伤。
关注身体信号:运动中若出现头晕、恶心、关节疼痛等不适,需立即停止休息,切勿强行坚持;运动后可进行静态拉伸,帮助肌肉恢复。
遵守使用秩序:多人使用时排队等候,不抢用、不干扰他人,尤其在使用单杠、双杠等需高空动作的器械时,确保周围无无关人员,避免意外碰撞。
特殊人群注意:儿童需在成人陪同下使用,选择适合身高和力量的器械(如儿童专用漫步机);老年人、孕妇或有基础疾病(如高血压、心脏病)的人群,需在医生指导下选择器械,避免剧烈运动。
清洁与外观维护
用清水搭配中性清洁剂(如洗洁精)擦拭器械表面,去除灰尘、油污和污渍,避免使用强酸强碱清洁剂(如洁厕灵),防止腐蚀金属或塑料部件。
清理器械周围环境,如清除底座周围的杂草、碎石、积水,避免积水渗入地基导致部件生锈,或杂草缠绕活动部件影响使用。            
            

