个人债务重组的风险与挑战：

信用记录受损：虽然债务重组旨在避免破产，但这一过程本身可能会对债务人的信用记录造成负面影响。

法律风险：债务重组过程中可能涉及复杂的法律问题，如果处理不当，可能会给债务人带来额外的法律风险。

债权人反对：并非所有债权人都愿意接受债务重组方案，这可能导致重组计划难以实施。

个人债务重组既有其积极的一面，也存在不容忽视的风险。债务人在考虑进行债务重组时，应充分评估自身情况，理性选择，并寻求专业意见。只有在了解和准备的基础上，债务重组才能真正成为解决债务问题的有效途径。

制定还款计划：

根据债务的优先级和自身的财务状况，制定合理的还款计划。优先偿还高利率的债务，如信用卡欠款，以减少利息支出。假设小李每月收入 8000 元，生活费用 4000 元，那么他可以将剩余的 4000 元优先用于偿还利率的信用卡欠款。

债务优化是一种帮助人们更好地管理财务负担的重要策略。通过重新协商债务、财务重新规划、债务重组或破产，你可以找到一种适合你情况的解决方案。尽管这个过程可能充满挑战，但通过遵循实践，你可以恢复财务稳定，减轻负担，并走向更加美好的未来。