在体检前，需要做好以下几个方面的准备：

1. 饮食方面：体检前晚上不要吃太多油腻的食物，以免影响体检结果。早上可以适量饮水，但不要过多。

2. 睡眠方面：体检前一晚要保证充足的睡眠，以免影响体检结果。

3. 穿着方面：体检当天穿着舒适的衣服和鞋子，方便进行各项检查。

4. 心理方面：体检前不要过度紧张，保持放松的心态。

在体检后，需要注意以下三点：

1. 按照医生的建议进行或调整生活方式。

2. 保持良好的生活习惯，注意饮食、运动等方面。

3. 定期进行体检，及时发现和疾病。

在公务员面试成绩公布后，接下来的就是公务员体检和政审了，很多考生都兴奋又紧张，如何能在体检中顺利过关，在这里建议大家先去三甲医院做个预检，对自己的身体状况有个详细了解，参加体检时才会心中有数，同时放松自己的紧张情绪。

海员体检前要注意什么?

体检前忌酒，限高脂高蛋白饮食，避免使用对肝肾功能有影响的;检查前三到五日饮食宜清淡，勿食猪肝、猪血等含血性之食物，检查前一日晚上十二点以后，请完全禁食(包括饮水);抽血及肝、胆B超须空腹进行;做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，请勿排尿;如无尿，需饮水至膀胱充盈;体检有热成像项目时，检前须排空便、尿，还须禁食、水。