体检前8~12小时

①不能吃东西：即使是在体检之前“含”颗糖，也会让你的血糖上升，测出的结果不准确。只有空腹时，我们的身体才能处于基础代谢状态，反映血液的真实情况。此外，肝、胆的B超也必须在空腹状态下进行‘’

②适量饮水：体检前8~12小时，也就是说在晚上9~10点后，就不要吃东西了，但是可以适量喝清水。、

尿检取尿

①要测晨起泡尿吗？尿检的尿液停留在膀胱6小时左右，这样更容易发现一些尿路疾病（就是说尿像泡茶一样，早起泡尿在膀胱里泡的时间久，所以浓，化验时容易得到阳性结果），但是对于普通体检来说，是不是“晨尿”对结果影响不大。如果能憋住当然，憋不住就不要硬憋了。

②化验标本要求：比起尿检是否需要晨起的泡尿，尿检取尿更为重要。取尿时要注意在排尿的中间频段开始接尿。如果在排尿一开始就接尿，前面的这段尿液可能会被外尿道污染，让检查结果受到影响，所以医生都会建议我们取“中段尿”（顾名思义就是尿的中间那截儿），尿尿时候可以控制一下排尿速度，不要尿太快，等排尿一秒钟后再接。

慢性病患者用药需咨询医生

对于一些患有慢性疾病的人来说，总会担心体检前服药会影响检查结果，从而在体检前擅自停药。但是体检前是否需要停药一定要先咨询自己的主治医师，听从医生建议。要知道体检本身只是为了筛查身体有没有什么异常病变，为了一次体检冒着停药可能会导致病情恶化的风险不值得。

健康小贴士：无论是否要体检，慢性疾病患者都应该严格遵循医嘱用药，定期去医院检查。另外，没有特殊情况患者不要随意更换主治医师，毕竟他们才是了解你病情变化的人。

体检前注意休息

体检前几天的睡眠质量也会影响终的体检结果，尤其是在体检前如果出现、睡眠不足的情况，很容易就会影响心电图的检查结果，所以体检前的1~3天一定要保证良好的睡眠质量。

健康小贴士：想要拥有一个健康的体魄，良好的睡眠也是很重要的一点。人们的睡眠时间在晚上11点之前，定要纠正熬夜或是睡前躺床上刷手机的“坏习惯”，尽量早点休息。