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石英表调整方法:

(1)对于没有日历的手表，当它以秒为单位运行到12点时，拔出手柄，顺时针旋转，调整时间。如果你的手表没有秒针，为了准确调整时间，可以将分针调整到你想要调整的前两分钟，然后将手柄向后推。

(2)如果是带日历的手表，稍微拉一下手柄，顺时针调整日期，逆时针调整日期，将手柄拉到外侧位置调整时间。具体操作同无日历手表。

(3)如果你有复杂的手表，可以向专业专家求助。