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人体一旦缺水,就会引起诸如皮肤干燥、便秘、头痛、高血压等亚健康的状态,因此我们需要养成健康饮水的好习惯,让身体远离亚健康和疾病。起到防衰老、增强体质的作用。
下面武汉娃哈哈饮用水配送中心分享一些关于行业的小知识:
喝白开水是种好习惯,但是水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。在烧开水时务必先将自来水接出来后放置一会再烧,等水快开时把壶盖打开,最后要等水开后3分钟再熄火,这样才能让水里的氯含量降至安全饮用标准,才是真正的“开水”。
在温和气候条件下,建议每天至少饮水1200毫升,大约6杯的量。如果活动量大,出汗多,则相应增加喝水量,及时补水。6杯是zui低限的量,有些人则需要喝得更多。比如烦躁的人多喝水能舒缓心情,肥胖的人多喝水能保持体重,运动后、洗澡后也都要及时补充水分。
睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上两口,尤其是老人。因为当人熟睡时,由于体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度会变高。所以临睡前适当喝点水,可以减少血液黏稠度,从而降低脑血栓风险。
喝好水,就找武汉娃哈哈饮用水配送中心!公司成立于2005年,专业致力于桶装水的开发和销售。是一家以桶装水的销售为基础,以“为顾客提供更贴心服务”为宗旨的专业桶装水配送公司。
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