不实用的抬起重物的方法：在抬起放在地上的重物时，膝盖不弯曲，直接弯腰用双手去抬起重物，这样做会增加腰部的负担，所以别采用这种方法。

常用的抬起重物的方法：如果重物是放在地上的，抬起重物时，单膝或双膝着地，让身体尽量靠近重物，用双手抠住重物的底部。确认已经牢牢地抠住重物的底部后，抬起膝盖，双脚适当分开，慢慢地站起来。

如果搬家东西比较多，一辆甚至两辆车都不能顺利完成，需要的车辆越多，从而也会相应的增加搬家费用。所以客户如果想降低搬家成本，其实不妨提前处理掉一些不需要的东西。省得从旧房子搬到新房子，还增加相应的搬家成本。

确认搬家时间

确定一下搬家时和自己工作或者其他私事有什么冲突没有，然后指定计划准备搬家后的事情，考虑多方面因素，比如说天气原因等，这样才能有效和搬家公司沟通，当然，对于搬家公司的选择也不可以忽视，要查看好他们的公司是否正规，有营业执照什么的，保障好自己的权益。

对物品进行分类的目的是为了更快地搬到新家，并在到达新家后更方便地归置它们。如何分类呢？

（1）一般书籍可以根据生活、爱好、娱乐、管理等分类，也可以根据经常读和很少读的情况进行分类。

（2）大多数文件是合同、保险、证书等，同一类型放在同一文件夹中，并标好标签。

（3）发票基本上是医疗、税务、账单、水电费等，可以选择风琴式文件夹进行分类。