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延伸拓展
产品详情:攀爬类运动对身体有好处,它属于有氧运动。有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时,由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气,心收缩次数便增加,而且每次压送出的血液量也较平常为多,同时,氧气的需求量亦增加,呼吸次数比正常为多,肺部的收张程度也较大。所以当运动持续,肌肉长时间收缩,心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉,以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求,可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了,身体就可从事更长时间或更高强度的运动,而且较不易疲劳。 是好最实惠的减肥方法。另外攀爬能增强自信心,面对比自己身高还高大的攀岩,仍毅然决然向上攀登,不怕面对攀岩过程中的难度挑战,心性自然要比一般人沉着自信。攀爬能提高集中力,当脚下踏着坚实的岩石,留意身体在岩壁上移动的每一个细节,此时特别需要的是全神贯注,这对儿童未来的学习成就有很大的帮助。攀爬它需要攀登者对线路的高度难度及所用的时间(即速度) 不断地发起挑战。每次攀登都是不断的遭遇困难并解决困难的过程。它充分体现了人与自然相互交融的和谐,人们通过攀岩展示了气,岩壁也因为攀岩者的到来而充满了生机
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